Een slechte adem is een lastig probleem waar nog een taboe op rust. Het komt veel voor, maar mensen hebben het zelf niet altijd in de gaten. Wanneer iemand zich wel bewust is van deze klacht, brengt het meestal een gevoel van schaamte en onzekerheid met zich mee.

Iedereen heeft wel eens last van een slechte adem, bijvoorbeeld na het eten van knoflook, uien of bepaalde kruiden/specerijen. Ook hebben veel mensen in de ochtend een slechte adem. Dat komt doordat er ’s nachts veel minder speeksel aangemaakt wordt. Bacteriën in de mondholte krijgen zo de kans om bepaalde stoffen te produceren. In deze gevallen verdwijnt de slechte adem door de tanden goed te poetsen en eventueel te flossen of te spoelen met mondwater. Een chronische slechte adem verdwijnt niet zo gemakkelijk.

Meer informatie over een slechte adem, en ook  tips en adviezen die kunnen helpen om een slechte adem te verminderen vindt u via www.mlds.nl/ziekten/106/slechte-adem/

Boeren is het ‘ontluchten’ van de maag via de slokdarm en mond. We slikken (ongemerkt) de hele dag door lucht in. Dit gebeurt tijdens het eten, drinken of praten. Hierdoor ontstaat een opstapeling van lucht in de maag, waardoor de maag gaat uitzetten. Door dit uitzetten van de maag gaat er vanuit de maagwand een seintje naar de hersenen, waardoor vervolgens de sluitspier tussen de slokdarm en de maag zich gaat ontspannen. De aanwezige lucht in de maag kan dan ontsnappen via de slokdarm en de mond. Een kleine hoeveelheid lucht zal met het voedsel doorgegeven worden aan de darm. De overige lucht verlaat ons lichaam door middel van boeren.

Iedereen moet wel eens een boer laten, om lucht kwijt te raken. Dit is heel normaal, ook al vindt men boeren in onze cultuur ongepast. Boeren kan voorkomen als klacht bij een maagaandoening of andere ziekte. Het kan echter ook een op zichzelf staande klacht zijn. Boeren kan een zeer vaak terugkerend en hinderlijk verschijnsel zijn. Sommige mensen moeten zelfs tot meerdere keren per minuut boeren.

Meer informatie over boeren, en ook tips en adviezen die u kunnen helpen het inslikken van lucht en het boeren te verminderen vindt u via www.mlds.nl/ziekten/62/boeren/
 

Een intolerantie betekent dat een bepaalde stof niet goed verdragen wordt. Hierdoor kan iemand last krijgen van bijvoorbeeld darmklachten. Voorbeelden van voedselintoleranties zijn lactose-intolerantie of glutenintolerantie (coeliakie).

Een voedselintolerantie mag niet verward worden met een voedselallergie. Een allergie is een abnormale reactie van het afweersysteem op bepaalde stoffen (allergenen). Deze allergenen moeten helemaal vermeden worden, omdat zeer kleine hoeveelheden al heftige reacties kunnen veroorzaken. Bij een intolerantie is het afweersysteem niet direct betrokken. Veel mensen met bijvoorbeeld een lactose-intolerantie kunnen wel kleine hoeveelheden lactose verdragen.

Een voedselintolerantie wordt ook wel een niet-allergische voedselovergevoeligheid genoemd. Een voedselallergie is een allergische voedselovergevoeligheid.