Vragen?
Heeft u een vraag over de spijsvertering? Of wilt u informatie over preventie van spijsverteringsaandoeningen? Via onderstaand contactformulier kunt u uw vraag stellen aan een deskundige voorlichter van de Maag Lever Darm Stichting. U kunt uw vraag ook e-mailen naar voorlichting@mlds.nl. U heeft binnen vijf werkdagen een antwoord op uw vraag.
Infolijn
Wilt u uw vraag liever telefonisch stellen? Bel dan met de infolijn van de Maag Lever Darm Stichting, telefoon 0900-2025625 (€ 0,15 p/m). De voorlichters zijn bereikbaar op maandag, woensdag en donderdag van 10.00 - 14.00 uur.
U kunt zelf veel doen om uw spijsvertering gezond te houden. Op deze website vindt u veel informatie en tips om het ontstaan van spijsverteringsklachten en -ziekten tegen te gaan. Het is helaas niet altijd mogelijk om spijsverteringsziekten te voorkomen.
Veel spijsverteringsziekten ontstaan door een combinatie van factoren. Dit zijn voor een deel factoren die u zelf kunt beïnvloeden, zoals bijvoorbeeld uw voedingspatroon, lichaamsgewicht en leefstijl. Door rekening te houden met deze factoren, kunt u uw kans op ziekten verkleinen. Helaas spelen vaak ook andere factoren een rol die u niet zelf kunt beïnvloeden. Bijvoorbeeld leeftijd, erfelijke aanleg, een besmetting met een bacterie of virus of een eerdere ziekte. Daarom is het lang niet voor iedereen mogelijk om spijsverteringsziekten te voorkomen.
Preventie is altijd gericht op het voorkomen van klachten of ziekten, of het tegengaan van verergering van een ziekte. Dit kan op twee manieren. In eerste instantie door de gezondheid te beschermen. Daarnaast door gezond gedrag (en daarmee gezondheid) te bevorderen. De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor preventie van ziekten, onder het mom ‘voorkomen is beter dan genezen’.
Natuurlijk kunnen niet alle klachten en ziekten voorkomen worden. Sommige ziekten zijn aangeboren en/of erfelijk. De meeste ziekten ontstaan echter door een combinatie van factoren. Bijvoorbeeld erfelijke aanleg, overgewicht en te weinig beweging. Dit geldt ook voor veel spijsverteringsziekten. Door een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon kunt u uw eigen gezondheid bevorderen. Sommige klachten en ziekten kunt u op die manier voorkomen. En de kans op veel andere ziekten kunt u verkleinen door gezond te leven.
Probiotica zijn levende nuttige bacteriën die een gunstig effect op de darmflora kunnen hebben. Darmflora is een verzamelnaam voor alle bacteriën in onze darmen. Dit zijn zowel nuttige als schadelijke bacteriën. Probiotica kunnen verwerkt zijn in zuiveldrankjes. Ze zijn ook verkrijgbaar in capsules en poeders.
Hier vindt u meer informatie over probiotica.
