Ongezonde leefstijl maakt tien jaar ouder
Mensen met een ongezonde leefstijl zijn wat betreft sterfterisico te vergelijken met mensen zonder ongezond gedrag die bijna tien jaar ouder zijn. Die zogenoemde ‘verouderingseffect’ is voor vrouwen 15 jaar en voor mannen 8,5 jaar. Deze resultaten van de Nationale Cohortstudie van de afdeling Epidemiologie van de Universiteit Maastricht en TNO Kwaliteit van Leven zijn gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition.
Aan de cohortstudie onder leiding van Piet van den Brandt, hoogleraar Epidemiologie, namen ruim 120 duizend mensen deel die bij aanvang in 1986 tussen 55 en 69 jaar oud waren. Van hen zijn allerlei (historische) gegevens verzameld over de leefstijl. Op vier subcategorieën van leefstijl: roken, lichaamsbeweging, voedingspatroon en lichaamsgewicht zijn afzonderlijk scores toegekend. De criteria voor een gezonde leefstijl waren daarbij respectievelijk:niet roken, meer dan 30 minuten per dag bewegen, een mediterraan voedingspatroon en een BMI tussen 18,5 en 25. De vier scores op de afzonderlijke leefstijlfactoren werden samengevoegd tot een gecombineerde leefstijlscore. Deze is gerelateerd aan de sterfte onder de cohortdeelnemers.
Opleiding
Binnen de groep mannen en vrouwen met een lager of middelbare opleiding maakt een gezonde leefstijl het grootste verschil: het sterfterisico van iemand die er een ongezonde leefstijl op nahoudt, is te vergelijken met iemand die wel gezond leeft van 11 jaar ouder. Bij hoger opgeleiden is dit verschil slechts vier jaar. Deze cijfers leggen volgens Van den Brandt heel duidelijk bloot dat adviezen over leefstijlaanpassing bij lager en middelbaar opgeleiden een veel groter effect hebben dan bij mensen et een hogere opleiding.
Ruis
De gegevens over de leefstijl van de deelnemers aan het cohort zijn slecht eenmalig verzameld met een uitgebreide vragenlijst. Omdat gedurende de jaren sinds 1986 zich mogelijk wijzigingen in de leefstijl hebben voorgedaan, zal er wat ruis op de resultaten zijn gekomen, erkent Van den Brandt. Maar volgens hem maakt ruis een verband eerder zwakker. Het werkelijke verouderingseffect van een ongezonde leefstijl is volgens hem dus groter dan deze cijfers aangeven.
Bron: mednet
